Waar sta ik voor?

 

Ik sta voor STRALEND AFVALLEN — leren afvallen op een gezonde, haalbare en vooral blijvende manier. ♥

Je lichaam verliest pas op een gezonde manier gewicht als je in een evenwichtig calorie- en macrotekort zit. Klinkt ingewikkeld? Geen paniek — ik leg het je stap voor stap uit, op een manier die helemaal bij jou past.

Na een online intake maak ik voor jou een persoonlijk schema op, inclusief normberekening, voedingsrichtlijnen en heel wat praktische tips & tricks.

Daarna overlopen we dit samen in een videocall, zodat alles volledig duidelijk is en je meteen met vertrouwen kan starten.

Je leert werken met een eenvoudige app die je inzicht geeft in je voeding. Niet om te diëten, maar om te leren. En nee — het is niet voor altijd! De bedoeling is dat jij leert wat jouw lichaam nodig heeft, zodat je op termijn perfect zonder kan.

Bij mij draait het niet om strikte regels of verboden.

Je leert combineren, genieten en luisteren naar je lichaam — ook wanneer het even wat moeilijker gaat. Zie het als een kleine studie die je volgt om nadien een krak te worden in je eigen gezonde levensstijl.

Een gezonde levensstijl is geen straf, maar een manier van leven die past bij jou en je gezin. Kleine aanpassingen maken vaak het grootste verschil: bijvoorbeeld bepaalde combinaties of eetmomenten slim afstemmen. Je mag dus echt alles eten — zolang het binnen jouw dag past.

 

 

Mijn aanpak

 

Ik werk enthousiast, positief en vanuit vertrouwen.

We focussen niet enkel op het cijfer op de weegschaal, maar vooral op hoe jij je voelt in je lichaam. Want als jij je goed voelt, ben je vanzelf gemotiveerd om door te zetten — en dat is precies wat het verschil maakt.

Op deze manier daalt je gewicht en vetmassa op een gezonde manier, zonder verlies van spiermassa én zonder jojo-effect.

Ik kan hier uren over praten, maar ik hoop dat ik je alvast een goed beeld heb kunnen geven van mijn visie en aanpak.

 

 

💛 Jouw mogelijkheden binnen de digitale coaching

 

1️⃣ Digitale Coaching (volledig online)

We starten met een online intake, waarna ik jouw persoonlijk schema opmaak.

Tijdens een videocall overlopen we alles samen: van de berekening tot de praktische toepassing in je dagelijks leven.

Nadien plannen we opvolgconsulten op jouw tempo — volledig online, flexibel en afgestemd op jouw agenda.

👉 Optioneel: Beurtenkaart met korting

 

 

🌟 Nieuw: Exclusieve Coaching Formule

 

Naast de gewone coaching is er nu ook een exclusievere formule, waarbij je toegang krijgt tot alle info van het online platform + een maandelijkse persoonlijke coaching.

De ideale combinatie van kennis, motivatie en opvolging!

 

 

💰 Meer info

 

Alle details over de prijzen, formules en het platform vind je terug op mijn website.

Neem gerust een kijkje en ontdek hoe ook jij kan starten met Stralend Afvallen — gewoon van thuis uit! 💻✨

Tot snel?

Liefs,

Justine 🤍